Welcome

Say hello to the toggle bar. This is an optional section you can use to display any content you'd like. Simply select a page from the theme panel and the content of the page will display here. You can even use the drag and drop builder to create this! This is a perfect place for your company mission statement, alerts, notices or anything else.

Get In Touch

Email: support@total.com
Phone: 1-800-Total-Theme
Address: Las Vegas, Nevada

Our Location

29354773 1241789759287135 3022053341155599659 O
29354773_1241789759287135_3022053341155599659_o
29064009_1241789405953837_6816332822805501283_o
29064167_1241789832620461_3975123477210439912_o
29354773 1241789759287135 3022053341155599659 O 29064009 1241789405953837 6816332822805501283 O 29064167 1241789832620461 3975123477210439912 O

Gausus būrys sporto specialistų gilino žinias NARTA seminare

Kovo 26d. Sabonio krepšinio centre vyko Nacionalinės atletinio rengimo trenerių asociacijos rengiamas seminaras „Jaunųjų sportininkų atletinis rengimas“.  6 valandas trukusio seminaro metu pranešimus skaitė ir savo patirtimi dalijosi vieni ryškiausių Lietuvos atletinio rengimo treneriai. Susidomėjimą seminaru išreiškė ne mažas būrys įvairių sporto šakų trenerių, kineziterapeutų bei sporto specialistų susirūpinusių jaunųjų sportininkų atletinio rengimo svarba.

Pirmasis savo įžvalgomis apie atletinio rengimo trenerio vaidmenį komandoje sezono metu dalijosi tituluočiausio Lietuvos krepšinio klubo Kauno „Žalgiris“ atletinio rengimo treneris Justinas Grainys. Didelė svarba buvo skiriama pagrindiniams žmogaus judamojo aparato judesiams, techniškam jų išpildymui, silpnųjų vietų vertinimui bei jų tobulinimu. Pasak trenerio neužtikrinus pastarųjų kokybės bei efektyvumo, nebus sukurtas pamatas optimaliam jaunųjų sportininkų atletinio parengimo ugdymui. Kauno „Žalgiris“ atletinio rengimo treneris taip pat demonstravo pavyzdinį treniruočių plano modelį savaitėje esant 3 rungtynėms, išskirdamas pagrindinius iššūkius: išsaugoti sportininkų sveikatą, sumažinti traumų tikimybę, optimaliai parengti sportininkus rungtynėms, kartu pabrėždamas pagrindinius jaunųjų sportininkų traumų rizikos veiksnius, tokius kaip: sumažėjęs bendras kasdienis aktyvumas, per didelis kiekis specifinių judesių treniruočių procese ir kt. Galiausiai ekspertas pademonstravo praktinį traumų tikimybės mažinimo ir optimalaus parengimo rungtynėms modelį pasitelkdamas judamąjį aparatą mobilizuojančius bei aktyvuojančius pratimus tokiu būdu sportininkų kūnus optimaliai paruošdamas sėkmingam startui rungtynėse.

Antrojo pranešimo metu BC „Lietuvos rytas“ atletinio rengimo treneris Evaldas Kandratavičius aptarė vaikų ir paauglių jėgos lavinimo ypatumus. Praktinėje paskaitoje specialistas akcentavo jėgos ugdymo svarbą vaikams bei paaugliams, jų naudą ir teigiamą įtaką optimaliam sportininko parengtumui. Jėgos pratimai su savo kūno svoriu arba lengvu pasipriešinimu turėtų būti taikomi jau 8 m. amžiaus vaikams. Treneris mokė pagrindinių, bazinių jėgos pratimų taisyklingos atlikimo technikos, pasitelkdamas metaforiškas judesio mokymo žodines išraiškas, kurios padeda jauniesiems sportininkams aiškiau suprasti judesio atlikimą bei kūno poziciją erdvėje. Antroji paskaita baigėsi metodiniais nurodymais bei patarimais kaip treneris galėtų padėti savo sportininkams lengviau perprasti taisyklingos laikysenos, pozicijos specifiniuose judesiuose bei pagrindinių jėgos pratimų technišką atlikimą.

Marijampolės „Sūduva“ atletinio rengimo treneris Vaidas Verbickas dalinosi savo patirtimi apie sportininkų greitumo ir vikrumo lavinimą. Pranešimo pradžioje seminaro dalyviai buvo supažindinti su pagrindiniais greitumo bei vikrumo lavinimo elementais, tai nulemiančiais veiksniais bei sąlygomis į kurias vertėtų atkreipti dėmesį prieš lavinant šiuos judamuosius gebėjimus. Likusią seminaro dalį specialistas demonstravo greitumą, vikrumą, sprendimų priėmimą, krypties keitimą bei judesių dažnį lavinančius pratimus. Treneris atskleidė daugybę pratimų variacijų pasitelkdamas įvairų sportinį inventorių, dėstė apie šių pratimų naudą bei būtinybę lavinti naujosios sportininkų kartos greitumo bei vikrumo judamuosius gebėjimus.

Seminaro metu dalyviai turėjo galimybę užduoti klausimus, diskutuoti su lektoriais ir spręsti išskilusias jaunųjų sportininkų atletinio rengimo problemas.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *